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吉方木門——防暑技巧
發布日期:2017-7-15 點擊量: 209

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吉方木門隆重招商進行中!


 

盛夏時節,驕陽似火,鳴蟬聒噪,動辄汗流浃背。透藍的天空,挂著火球般的太陽,雲彩好像被太陽燒化了,也消失得無影無蹤。大地被烤得發燙,人在地上走都覺得燙腳。盛夏的陽光真的是近于“刻毒”啊~~~

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在如此炎熱的夏天,小編來給大家支個招吧!

 

01
溫水洗澡
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使用稍低于自己身體溫度的水洗澡,一般來說,40°的水溫是最理想的選擇,不僅可以降溫,而且可以消除疲勞。特別需要提醒的是,洗澡本身會讓身體和皮膚水分流失,所以洗澡後要喝一杯溫水,補充體內水分。

 

02
喝茶
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一般來說,夏天適合喝菊花茶和酸梅湯,不僅清熱解暑,而且十分好喝。此外,綠茶、金銀花茶、普洱茶、枸杞茶也是也是很不錯的選擇,濃濃夏日,不忘給自己來一杯哦。

 

03
補水
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夏天水分流失很快,一定要及時給身體補充水分,不要等渴了再喝水,因爲這時體內失水已達到2%,身體的有些功能開始處于下降狀態。礦泉水和低糖水是比較好的選擇。

 

04
衣著
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盡量選擇絲綿麻材料的衣服,顔色適合選擇淡色或者素色,不要選擇黑色或者藍色的衣服,因爲他們不易散熱,而且容易中暑。外出時,深紅色和藏青色化纖服裝是最理想的防曬服裝。

 

05
防曬措施
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夏日出門,一會就會變成小黑妞,因此必要的防曬工作也是必不可少的,女生一定要塗好防曬霜和隔離霜,撐起遮陽傘,千萬不可以偷懶。此外墨鏡也是必不可少的,它可以避免夏天光線對眼睛的傷害,起到保護眼睛的作用。

 

06
旅遊勝地
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炎炎夏日的到來,不少人會選擇旅遊作爲自己的避暑選擇,通過遊山玩水來降降身體和心裏的火,桂林、北戴河、台灣秘境、武當山等,都是很不錯的選擇。

 

07
小編絕招
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至于小編我當然是關上咱們吉方木門,隔音又隔熱。空調調到17°,打開電風扇,然後裹著被子看視頻咯O(∩_∩)O哈哈~


 

 

 

吉方木門——家的味道

 


 

 

 


 

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